Day 3 (99 HTN)

Breakfast - Herbalife cappucino

Snack - Kueh bangkit 3 ketul

Lunch - Mee Hoon Tomyam + Buah betik singgit

Dinner - Sayur kacang buncis goreng + Ikan masak asam rebus
(Mkn kat umah mak.....seme pelik ngan aku apsal mkn lauk jek......so aku ngan vanggernyer ckp aku msk competition 99 Hari x leh mkn nasi.......)

Workout - 30 mins teadmill

Day 2 (99 HTN)

Hari ni nak start wat detox......

Breakfast - Herbalife cappucino

Workout - 30 mins treadmill

Lunch - Herbalife choc

Snack - Epal hijau sebijik

Workout - 30 mins treadmill + JM Level 1

Air - 2 liter

Day 1 (99 HTN)

Pre-breakfast - Epal ijau sebijik

Breakfast - Mee Hoon Sup (mkn kat pasar kt Stadium Shah Alam)

Ptg - Oat + lauk ayam masak kicap

Workout - 30 mins treadmill

Air - 1.5 liter